Ça y est, l’été est là ! Le mercure s’affole. Comme vous en découvrant deux auréoles sur votre belle chemise bleu ciel. C’est vrai : on serait bien mieux en maillot de bain à la machine à café plutôt qu’en tenue de bureau. Mais bon, à part les sauveteurs en maillots rouges, il n’y a pas beaucoup de patrons qui acceptent la tenue de plage au boulot.

Alors en attendant les quelques jours qui vous séparent de vos vacances chéries, voici quelques conseils pour rester cool tout en ayant du style sous cette chaleur de plomb.

1/ Osez la chemisette !

Autrefois réservée au Hervé Dumont de la bande, garçon sympa mais parfois un peu beauf, la chemisette s’est incroyablement “hypsterisée” ces dernières années. À condition de choisir le bon model. Motifs palmiers, petites broderies amusantes ou unie mais cintrée avec un petit ourlet sur les manches, ce bout de tissu deviendra votre meilleure amie fraîcheur.

2/ Offrez votre tournée de glace

Le style passe aussi par l’attitude. Et quoi de mieux que de ramener une boîte de cônes glacés de la supérette du coin pour en offrir à tous ses collègues ? « Waa c’est toi qui a ramené les glaces ?! » Et ouais Madame ! La classe. En plus de passer pour le mec le plus cool de la boite vous détendrez tout le monde. Ce qui n’est plutôt pas mal en période de fortes chaleurs. Ça évite les coups de chaud supplémentaires liés au stress.

3/ Surveillez votre alimentation

Bon OK, avec ce beau temps on vous l’accorde, on aurait bien envie d’un bon barbecue-rosé*. Mais un conseil, gardez ça pour quand vous serez au bord de la piscine avec rien d’autre à faire qu’une bonne sieste dans un hamac. En attendant, pour rester le plus frais possible, évitez la viande et l’alcool. Vous n’imaginez pas l’énergie que votre organisme va devoir produire pour digérer toutes ces protéines. Ce qui vous donnera encore plus chaud. Et l’alcool, est diurétique. « Diuré quoi ? ». Bon en gros, vous irez faire la petite commission plus souvent que prévue. Et vous vous déshydratez plus vite.

Ça va de soi, mais il est toujours bon de le rappeler : consommez des légumes et fruits frais ! Avec 95% d’eau (ah ouais quand même !), la pastèque et le concombre sont les champions toutes catégories en période des aliments à consommer en fortes chaleurs.

Petit tips au passage : contrairement à ce que l’on a l’habitude d’entendre, il n’est pas mauvais de manger salé quand il fait chaud. Tout en restant raisonnable bien sûr. Mais le sel aide le corps à retenir l’eau. Et il nous donne soif ! Ce qui n’est pas mal car on aura tendance à boire plus. À condition de rester à l’eau !

4/ Optez pour le bon déodorant

Spray ou bille ? Avec ou sans alcool ? Pierre d’Alun ? Déodorant ou antitranspirant ? On vous sent déjà perdus. Pas de panique ! Petit cours de base pour ne pas se transformer en putois à la fin de la journée.

Déjà, il faut cerner la différence entre déodorant et antitranspirant. Pour faire simple, le premier ne va pas empêcher la transpiration et va se contenter de masquer les mauvaises odeurs.

L’antitranspirant va comme son nom l’indique vous empêcher de transpirer. Logique me direz-vous. Mais comment ? Tout simplement en resserrant les pores de la peau grâce notamment aux sels d’aluminium. Substance qui peut faire débat, mais là c’est un autre sujet.

Quoi qu’il en soit, il est préférable d’éviter les déodorants avec de l’alcool qui ont tendance à dessécher la peau surtout si celle-ci est irritée.

5/ Dîtes au revoir à tous ces poils !

Pour faire une transition directe avec ce que l’on vient de se dire, sachez qu’en période de forte chaleur, il est plus que jamais recommandé de raser ses aisselles.

Vous y trouverez au moins deux avantages : d’une part, votre déodorant agira mieux sur votre peau, et, d’autre part la transpiration séchera plus rapidement. Ce qui évite aux mauvaises odeurs de s’accumuler. Et par la même occasion, vous verrez moins vos collègues s’éloigner de vous au fur et à mesure de la journée !

Pour votre barbe, le style grizzly attendra l’hiver. Place à la fraîcheur ! L’air est chaud certes, mais laissez au moins vos joues le sentir. Prenez votre plus beau rasoir Bic et à vous de jouer : rafraîchissez-nous tout ça !

 

 

*L’abus d’alcool est dangereux pour la santé